מסלול הליגה: חוקת התחרות האגודות בפס-אקרובטיקההתר

  דרגה 1 ( בנים  ובנות  עד  גיל 8 ).    

תרגיל שני:                 

תרגיל ראשון:                  

1. ריצה, ניתור קידם, ערבית, ניתור למעלה - 9.0 נק’.

 

 

 

1. ריצה,  ניתור קידם,  גלגלון -   5.0 נק’.               
2. גלגלון -  4.5 נק’.
9.5 נק’.

או ריצה, ניתור קידם, 3 גלגלונים  - 10.0 נק’.

 דרגה 2 ( בנים  ובנות  עד  גיל 10 ).      

תרגיל  שני:                 

תרגיל ראשון:                

1.  ריצה  ניתור  קידם, קפיצת  ידיים   נחיתה  על שתי  רגליים - 9.0 נק’.
או  דניש - 9.2 נק’.
או  סלטה  קדימה  בקירוס - 9.5 נק’. 

1. ריצה,   ניתור קידם,   ערבית  - 4.0 נק’.  
2. ניתור  למעלה  עם  סיבוב  180*  על  רגל  אחת 2.0 נק’.
3. גלגלון  - 3.8 נק’.
9.8 נק’.
או ערבית  וניתור  למעלה - 4.0 נק’.
10.0 נק’.

 דרגה 3 ( בנים  ובנות  עד  גיל  12).                             

תרגיל שני:                     

תרגיל ראשון:              

סלטה קדימה  בקירוס  - 9.0 נק’. 

או סלטה  קדימה  בקיפול  - 9.3 נק’.

 או 2 סלטות קדימה  בקירוס  - 10.0 נק’.  

1. ריצה,   ניתור קידם,  קפיצת ידיים   נחיתה על  רגל  אחת  - 5.5 נק’. 
2. ערבית  וניתור למעלה  - 4.0 נק’.  
9.5 נק’. 

או קפיצת ידיים  נחיתה על  שתי  רגליים - 4.2 נק’.
9.7 נק’.                                         

או 

1.  ריצה  ניתור  קידם,  קפיצת  ידיים   נחיתה  על שתי  רגליים - 4.5 נק’.

2.  דניש - 5.0 נק’.

                 9.5 נק’.
או

1.  ריצה,  ניתור קידם,  דניש - 5.0 נק’.          

2.  דניש  - 5.0 נק’.                                                        
10.0 נק’.

דרגה 4 (בנים  ובנות   עד  גיל 14)                              

תרגיל שני:                    

תרגיל ראשון:             

1. ריצה,  ניתור קידם,  ערבית  - 4.0 נק’.

2. פליק פלאק  וניתור למעלה - 5.5 נק’.

9.5 נק’.

או שני פליק  פלאק  וניתור למעלה  - 10.0 נק’.                            

או

1.  ריצה ניתור קידם קפיצת ידיים  נחיתה על שתי רגליים  ( או  דניש)  - 4.5 נק’.      

2.  סלטה  קדימה בקירוס  - 5.0 נק’.

                                            9.5 נק’.

 או סלטה קדימה בקיפול   - 5.2 נק’. 

                                            9.7 נק’.                        

 או  סלטה קדימה עם סיבוב  180*  (חצי פניה)  - 5.5 נק’.

                                           10.0 נק’.

1. ריצה,   ניתור  קידם,  סלטה קדימה  בקירוס  - 9.0 נק’.

או סלטה  קדימה  בקיפול  - 9.3 נק’.

או סלטה קדימה  עם סיבוב  180*  (חצי   פניה)  - 9.5 נק’.

או  2  סלטות  קדימה  בקירוס  - 9.6 נק’.

או  2  סלטות  קדימה  (בקירוס- בקיפול)   - 9.8 נק’.

או  2  סלטות  קדימה  (בקירוס - חצי  פניה)  - 10.0 נק’.      

 

דרגה 5 ( בנים  ובנות  עד  גיל  16).                                          

תרגיל שני:                    

תרגיל ראשון:             

1. ריצה, ניתור קידם, ערבית  - 2.0 נק’.

2. סלטה אחורה  בקירוס - 7.5 נק’.

9.5 נק’.

או פליק פלאק, סלטה  אחורה  בקירוס - 10.0 נק’.

1.  ריצה,  ניתור  קידם,  סלטה קדימה  בקירוס,  נחיתה  על  רגל  אחת  - 5.0 נק’.

2.  ערבית - 2.0 נק’.

3. פליק פלאק  וניתור  למעלה  - 3.0 נק’.          10.0 נק’.

דרגה 6 ( בנים  ובנות   עד  גיל  19).                                      

1.  שני תרגילי רשות.                                                                                        

2.  כל  התרגיל  מסתיים  בסלטה.                                                                          

3.  מספר  האלמנטים  בכל  התרגיל: 5 - 8.  כל אלמנט  מעל 5 - תוספת  0.3 נק’. (בונוס).                                      

4.  אין חזרות  הסלטה  בתרגילים.  אם לפני הסלטות - יש אלמנטים שונים, גם הסלטות – אלמנטים שונים.           

 

 

 

 

חפש אגודה
חפש
הפייסבוק שלנו

כתבה מקסימה בבלוג ״שר הספורט״ עם Neta rivkin נטע ריבקיןתהנו

‎Posted by ‎איגוד ההתעמלות בישראל Israel Gymnastics‎ on‎ יום שלישי 22 ספטמבר 2015
נושאים קשורים
אקרובטיקה פס
דף ראשי אקרובטיקה
אודות
אודות האיגוד
סיכומי ישיבות
נהלים וטפסים
דבר היו"ר
דרושים
מבנה האיגוד
ענפים
טרמפולינה
אקרובטיקה
התעמלות אומנותית
מכשירים בנים
מכשירים בנות
התעמלות אירובית
תחרויות
לוח תחרויות
תוצאות מתחרויות
קישורים
FIG
Gymnastics Results
LOGLIG
מדיה
כתבות מהתקשורת
גלריה
צרו קשר
המידע באתר הוא מידע כללי ואינו מידע מחייב. הזכויות המחייבות נקבעות על-פי חוק, תקנות ופסיקות בתי המשפט. השימוש במידע המופיע באתר אינו תחליף לקבלת ייעוץ או טיפול משפטי, מקצועי או אחר והסתמכות על האמור בו היא באחריות המשתמש בלבד.
לחץ כאן למעבר לאתר הרישום של איגוד ההתעמלות